Rubrika: Hobby

Ako si užiť sex v tehotenstve

Ako si užiť sex v tehotenstve

Nie každá žena má to šťastie, že je počas celého tehotenstva „zdravá“. Slovíčko zdravá píšem v úvodzovkách preto, lebo nemám na mysli nejaké vážne choroby, ale to, že niektoré ženy môžu počas deviatich mesiacov, počas ktorých čakajú bábätko, normálne športovať, chodiť do práce alebo mať sex. Ja som nepatrila k tým šťastnejším. Bola som na rizikovom tehotenstve, takže nič z týchto  „normálnych“ aktivít som robiť nemohla. Poviem vám, po veľmi krátkej dobe vám to začne liezť pekne na nervy a aj na hlavu. Platí to hlavne vtedy, ak ste človekom, ktorý rád športuje, chodí rád do práce a miluje sexuálne hrátky so svojim partnerom.

Tehotná žena v čiernej sukni si drží brucho

Šport a prácu som si ešte ako  – tak dokázala vynahradiť. Cvičila som špeciálne tehotenské cviky, pri ktorých človek v podstate len sedí alebo leží a opatrne, pomaly a jemne naťahuje jednotlivé časti svojho tela. Šéfa som poprosila, aby som si nejaké pracovné veci mohla zobrať domov a robiť ich na diaľku, sedieť pri počítači, to vám rizikové tehotenstvo nezakazuje. Avšak tú tretiu vec, sex, to sa mi teda nepodarilo nahradiť nijak. S partnerom sme skúšali rôzne veci, a to od sexu orálneho až po spoločnú masturbáciu. Nič z toho však nebolo postačujúce, nič z toho nenahradilo sex plnohodnotne.

Siluety ženskej a mužskej tváre pri oranžovom mesiaci

Raz, keď som od nudy už nemala čo robiť, som sedela za počítačom, čítala rôzne somariny o pestovaní kvetov a samozrejme o rodičovstve. Na jednom webe som narazila na erotic massage alebo ak to chcete po slovensky, tak na erotickú masáž. niečo som si o tejto masáži prečítala a okamžite bežala za mojim milovaným, s prosbou, že toto musíme vyskúšať. Vyskúšali sme. Bolo to super a môžem povedať, že ako jediný spôsob, erotická masáž skutočne pomohla nahradiť tie pocity, ktoré človek zažíva pri sexe. A čo je veľmi podstatné, masáž je úplne bezpečná pre vás aj pre vaše nenarodené bábätko.

Psí miláčikovia

Psí miláčikovia

Keď prídete z práce čomu venujete najviac svojho voľného času? Víkendové voľnočasové aktivity, ktoré má každý z nás môžu byť rybárčenie, poľovníctvo, turistika či záhradkárstvo. No niekedy si ani neuvedomujeme, koľko času trávime s našimi štvornohými miláčikmi. Malého, bytového či väčšieho, pobehujúceho po záhrade má takmer každá domácnosť. Ak aj o kúpe psíka ešte len premýšľate, na začiatok potrebujete vedieť niekoľko dôležitých informácií, čo sa týka výchovy a správnej starostlivosti.

mops

 
Výber plemena                       Psa nemôžete brať ako hračku. Najskôr dobre zvážte či vôbec na starostlivosť budete mať každý deň čas. Bytové plemená potrebujú aspoň dva krát cez deň prechádzky. Dôležitá je aj starostlivosť o ich výzor. Najmä biely Maltezák si vyžaduje častý kúpeľ a česanie, ale je milým, rozkošným spoločníkom vhodný ku deťom. Yorkshirský teriér sa zas hodí do rodín, kde niekto trpí alergiou na zvieratá. Nemajú totiž klasické chlpy, ale vlasy ako človek. O vonkajších psov je síce menšia starostlivosť, ale tým, že ich nemáte celý deň pri sebe, musíte si nájsť nejakú hodinku na výbeh po lúke.    
 
Krmivo                                   Základom je kvalitné krmivo. Ak ste niekedy rozmýšľali nad granulami za pár Eur niekde v supermarkete, mali by ste si prečítať zloženie. Samé dusičnany, popol a žiadne výživové hodnoty. Pritom najkvalitnejšia potrava je taká ako naša. Ak ste rozhodnutý pre granule, značkami ako Eminent či Brit nič nepokazíte. A cenovo si ich môže dovoliť každá rodina.

štěně
 
Výchova                                  Najťažšie zo všetkého je vychovať zo šteniatka rozumného, šikovného dospelého psa. Prácu vám ušetria nejaké pomôcky ako podložka na cikanie. Šteniatko sa naučí vykonávať potrebu na jednom mieste a neskôr už len vonku. Každé šteňa je pojašené a hryzie čo mu príde do ruky. Niektoré veci, ktoré môžete, potrite octom. Ak vykoná niečo zlé, nepoužívajte noviny, varechu ani ruku. Postačí zvýšený hlas a vyčítavý tón. Naopak za dobrú vec odmeňujte.

Spôsob, ako si poradiť s neželanými návštevami operencov

Spôsob, ako si poradiť s neželanými návštevami operencov

Chalupári alebo majitelia domov určite vedia, aký problém spôsobujú húfy vtákov, sediace na nevhodných miestach alebo hniezdiace na povalách či v zateplení domu. Ak si s tým neviete poradiť, tak je na čase zájsť do obchodu, na Slovensku už nájdete širokú ponuku výrobkov s týmto zameraním.
Základom nie je vtáky zahubiť, ale premiestniť  ich hniezda na vhodnejšie miesta a takisto odviesť ich pozornosť od sadania tam, kde nám robia problémy na iné, vhodnejšie. Zábrany, slúžiace  na tento účel môžu byť elektrické, mechanické či chemické a hlavne vám pomôžu udržať okolie čisté, bez množstva pierok, trusu či iných biologických materiálov.
 
výstava

  • Hroty

Ide o nehrdzavejúci pásik s privarenými tŕňmi, ktoré vtákom nedovolia dosadnúť si. Vyrobené sú v rôznych šírkach, hrúbkach aj výškach a inštalovať sa dajú napríklad pod parapety, výklenky, rímsy či trámy na pergolách a podobne. Prichytiť ich možno skrutkami alebo lepidlom dokonca aj na neprístupné miesta, kde je údržba takmer nemožná.
 

  • Elektrický systém

Podstatou sú nehrdzavejúce tyčky osadené v určitých rozostupoch od seba a prepojené sa potom pripoja na zdroj elektrického napätia. Vtáčik si sadnutím na tyčky vytvorí kontakt a zasiahne ho slabý elektrický šok. Tiež sa montuje na rímsy či okraje budov a podobne.
 

  • Chemické prostriedky

Táto možnosť sa často využíva hlavne v mestách na odpudzovanie vtákov, ktorí vylučujú mnoho exkrementov a ohrozujú tým zdravie ľudí. Aplikujú sa na parapetné dosky, výklenky, sochy či strešné škridle. Sú neškodné, vyrobené z prírodných látok.
 

  • Plašenie hlasom

Tento spôsob je možný aplikovať len v neobývaných oblastiach. Reproduktory totiž vydávajú núdzové signály, ktoré im oznámia, že kŕdeľ je v nebezpečenstve a vtáky v dosahu  tým odplašia a dezorientujú.

havran
 

  • Laser

Odpudzovače na základe laserových lúčov je účinné hlavne na havrany, nepredvídavo a náhodne oslepí vtáky, no použiť ho je dovolené len do času, kým nezačnú havrany hniezdiť, teda do 15.marca.
Žiarenie má výkon do 5mW a veľmi osvedčené je nočné plašenie, po ňom sa už havrany do hniezda nevrátia.

Architektúra

Architektúra

Korene tohto zaujímavého umenia môžete vidieť vo svojej izbe, dome a meste a okolitej krajine. Ak máte vášeň pre vytváranie krásnych architektonických návrhov, výsledok bude závisieť od toho, ako dobre dokážete vnímať svet a okolie s rozumom aj emóciami. Dobrý dizajn by mal byť zmyselný a inteligentný. Architektúra nie je abstraktná, ale konkrétna. Napriek tomu, že kreslenie plánu na papieri niekedy nie je považované za primerané zastúpenie architektúry, navrhovanie niečoho z vášho vlastného môže poskytnúť obrovskú kreatívnu spokojnosť.

architektura

  • Na trhu je k dispozícii množstvo architektonicky-softvérových produktov, pomocou ktorých môžete dať tvar svojej fantázii a vášeň pre domáce návrhy a plány. Ak chcete vidieť dizajn svojich snov na obrazovke počítača alebo papieri, bude to nielen zábavné, ale tiež vám to poskytne pocit úspechu. Takéto softvérové ​​balíky pozostávajú z nástrojov, ktoré vám pomôžu vytvoriť návod a 3D modely. Môžete začať s počiatočnými skicami a potom ich premeniť na čísté prezentácie. Médiá a nástroje pre komunikáciu a vytváranie skutočných 3D domov alebo návrhov stavieb pozostávajú z výkonného príslušenstva a súvisiacich produktov.

 

  • Nevytvárate len model, ale navrhujete celé rozloženie. Môžete poskytnúť živej 3D perspektíve k vašim priestorovým nápadom náčrty, ľahko a kreatívne. Akonáhle sú nápady pripravené, môžete použiť presné nástroje na úpravu, zdokonaľovanie a rozvíjanie náčrtov. CAD výkresy sa dajú premeniť na architektonické vykresľovanie a môžete vidieť, že váš projekt ožíva s vstavanou textúrou a svetlami.

 schodiště

  • Softvér domáceho dizajnu môže používať aj každý, kto má počítač, kresliť elevácie domu, pôdorysy a skutočné 3D obrázky. Tento softvér nemôže nahradiť profesionálneho architekta, ale určite vám môže pomôcť pri vizualizácii vášho domu tak, ako to chcete, aby vám pomohol naplánovať návrhy dverí a okien, prispôsobiť obklady a inštalácie.

Záľuby, ktoré nás robia rozumnejšími a produktívnejšími

Záľuby, ktoré nás robia rozumnejšími a produktívnejšími


Záľuby by nemali byť povinná činnosť. Najpravdepodobnejšie je povedať, že je to niečo pre dušu. Ľudia, ktorí venujú pozornosť svojmu voľnému času prejavia väčší záujem o život a málokedy podliehajú depresiám. Pri výbere koníčka by sa mali riadiť nasledovnými zásadami:

rybáři

·         Hobby by malo priniesť skutočné potešenie. Nemyslite si, že rok alebo dva prejdú a budete určite milovať snowboarding alebo lezenie. Nemusí sa Vám nevyhnutne páčiť to, čo milujú ostatní.
·         Vášeň by nemala byť prchavá. Ak existuje možnosť voľby medzi dvoma koníčkami, skúste obe a dajte prednosť hlbšiemu a viac vzrušujúcemu (aj keď to znamená ďalšie výdavky).
·         Voľný čas by nemal poškodiť psychiku alebo fyzické zdravie. Dávajte pozor, aby ste to nepreháňali extrémne.
·         Analyzujte svoje schopnosti, temperament a charakter, aby ste našli najvhodnejšie zamestnanie. Je skvelé, ak dokážete rozvinúť talent alebo posilniť niektoré osobné vlastnosti.
·         Zamyslite sa nad budúcnosťou.
·         Nekritizujte sa. Znevažovanie vlastných schopností a sebakritiky – to je obrovská chyba. Ak chcete dosiahnuť väčšie ciele, musíte začať s malým úsilím.  Môžete sa poradiť s priateľmi a rodinou a zistiť ich názor na to, čoho ste schopní.

Záľuby, ktoré nás robia úspešnejšími
Záľuby nielenže robia život šťastnejším a jasnejším ale pomáhajú nám aj stať sa úspešnými. Niektoré koníčky rozvíjajú zručnosti, ktoré sú veľmi užitočné. Tu je krátky zoznam:

·         Beh. Šport vo všeobecnosti by mal byť povinnou súčasťou života. Beh nám pomáha zbaviť sa nahromadenej negatívnej energie, sústrediť sa a blokovať problémy. Jedná sa o veľmi lacnú aktivitu, pre ktorú sa ani nepotrebujete prihlásiť do posilňovne.

focení

  • Tanec. Najdôležitejším prvkom tohto hobby je tímová práca. Akýkoľvek tanečný štýl (najmä balet) vnáša disciplínu, zmysel pre zodpovednosť a tímového ducha. Bude potrebné dodržiavať harmonogram školení a snažiť sa, aby partneri nespadli. Mimochodom, choreografia rozvíja koordináciu a pamäť.
  • Varenie. Pri príprave lahodných jedál sa zameriavame a naučíme sa naplánovať naše akcie. Varenie nám dáva možnosť experimentovať a byť odvážnými, kombinovať nové zložky a chute.
  • Záhradníctvo. Táto aktivita rozvíja trpezlivosť, pozornosť na detail a schopnosť spravovať viacero projektov súčasne. A kultivácia rastlín uvoľňuje a umožňuje vám byť v jednotnosti s prírodou.

Hobby

Hobby

Elektronická hudba začala byť populárnou už začiatkom deväťdesiatych rokov, keď na hudobnú scénu prišli syntetizátory a keyboardy. Staršia generácia si ich poľahky zvykne zamieňať za skateboardy, ale mladí ľudia, pre ktorých sa tento nástroj stal záľubou, ich okamžite vyvedú z omylu.
Narozdiel od iných nástrojov, ako sú gitary či flauty, nepotrebujú k sebe nič iné, len zdroj elektriny. Pod ich plastovým povrchom sa ukrýva štruktúra podobná počítaču a tá v sebe nesie všetky údaje o hlasoch, štýloch či piesňach, ktoré sa nachádzajú v pamäti nástroja. Vďaka tomu na ňom vieme zahrať všetky zvuky rôznych inštrumentov, od saxofónov cez bicie až po brechot psa.
kapesní hodinky
Ich nenútenosť poskytuje  hudobníkovi obrovský priestor na kreativitu a vytvorenie vlastnej hudby. Základným prvkom každého keyboardu je accomaniment, ktorý ho zásadne odlišuje od jeho príbuzného – klavíra. Ním sa vytvorí priestor pre akordy, ktoré dopĺňajú muziku a vytvárajú podklad pre syntetickú hudbu.
Značná je aj ponuka štýlov, ktorá sa líši v závislosti od typu nástoja. V zásade platí, čím vyššie číslo, tým lepšia kvalita a samozrejme, aj vyššia cena. Rôzne druhy žánrov ako jazz, R&B, pop, či dance ponúkajú možnosť skombinovať hlasy a zložiť profesionálnu skladbu.
klávesnice piana
A nakoniec nesmieme zabudnúť na nevýslovné množstvo funkcií, ktoré sa nám núkajú. Multipady, OTS aleboSyncro STOP dokážu muziku vyplniť najrôznejšími hudobnými ozdobami, zmeniť hlas nástroja počas hrania alebozastaviť rytmus.
K jeho obľube pridávajú okrem kapiel, hudobníkov či najrôznejších hudobných skladateľov, najmä teenageri, ktorí v ňom vidia príležitosť skomponovať niečo svoje. Veľký výber možností im dáva príležitosť spoznať rozmanité zvuky nástrojov, pochytiť správne tempo a cítiť rytmus, rovnako ako naučiť sa zložité kombinácie a nájsť svoj vlastný (nielen) hudobný štýl. 

Turistika po horách

Turistika po horách

Ak milujete prechádzky krásnou nedotknutou prírodou, alebo sa len chystáte venovať sa tejto krásnej záľube, musíte poznať základné bezpečnostné opatrenia, aby sa vaša idylická prechádzka nepremenila na nočnú moru:
 
hory

  1. buďte pripravený na turistiku vhodným oblečením:

    • pripravte sa, že sa v horách za chvíľu môže drasticky zmeniť počasie – berte si vždy so sebou teplejšie oblečenie
    • v prípade dažďa si noste so sebou niečo nepremokavé
    • majte pevnú, nepremokavú obuv trekingového typu  – čiže obuv s veľkými výstupkami, ktoré vám pomáhajú pri výstupe a zabraňujú šmýkaniu sa podrážky na nerovnom podklade. Obuv musí pevne držať nohu. Nesmiete nosiť rozčaptanú obuv – tá vám môže v nerovnom teréne podvrtnúť členok
    • obliekajte sa takzvane vrstevnato – čiže namiesto jedného veľmi teplého odevu si oblečte veľa ľahkých odevov – to vám umožní ľahko regulovať telesnú teplotu tým, že si viete postupne povyzliekať veci, aby vám nebolo príliš teplo/zima
    • noste termo oblečenie, prípadne oblečenie uspôsobené na odvod vlhkosti – pri výstupe sa určite rýchlo spotíte a bude vám chladno – nie je nič horšie ako vlhké studené prádlo. Tu často prídu turisti k prechladnutiu. Ale pozor! Nie je tkanina ako tkanina – niektorý výrobcovia uvádzajú odvod vlhkosti a rýchle schnutie, no nie je to vždy pravda. Treba si to najskôr skúsiť na nečisto.
    • Noste so sebou náhradné oblečenie v nepremokavom vaku v prípade dažďa alebo prepotenia. Pri prepotení stačia len veci, čo sú priamo v kontakte s pokožkou
    • Noste šiltovky či klobúky v letných mesiacoch na ochranu zraku, teplejšiu pokrývku hlavy v zimných mesiacoch

 údolí

  1. dávajte si pozor na zrázy a strmé kopce

 

  • vždy lezte po kopcoch isto – majte nohy vždy zapreté buď chodidlá smerom do klina, alebo kráčajte do boku aby ste zabránili zošmyknutiu
  • hore do strmého kopca sa zakloňte dopredu tak, aby vás to neťahalo dozadu. Čím strmšie sa k podkladu postavíte, tým je to istejšie.
  • Neprepínajte svoje sily a správne sa odhadnite
  • Vyhýbajte sa kopcom s príliš strmým alebo s veľmi neistým podkladom
  • Nepreťažujte svoje kĺby pochodom po veľmi strmých zrázoch – hlavne ak idete dole (kráčanie dole z kopca viac zaťažuje kĺby, hore do kopca zase svaly)

putování

  • Neutekajte na neistom podklade – môže byť v zemi konár, čo nevidíte a môže vám podvrtnúť nohu
  • Uvedomte si, že v hore vás nikto nenájde – preto k turistike pristupujte s rozumom a rešpektom
  • Noste so sebou GPS v prípade, že sa zraníte, aby vedeli lokalizovať vašu polohu
Každodenné zvyky, ktoré poškodzujú váš mozog

Každodenné zvyky, ktoré poškodzujú váš mozog

Spať počas dňa.
Spánok počas dňa nie je vec, ktorú ľudia v dnešnej dobe považujú za hrozivé, ale podľa vedy je to úplne škodlivé. Noc je pre spanie a deň má zostať bdelý a pracovitý. Bolesti tela sa začínajú objavovať a mozog stráca schopnosť racionálne premýšľať. Tiež je nálada veľmi rozrušená a dráždivá. Vezmite si nočný odpočinok a vychujte skore ráno, budete sa cítiť oveľa šťastnejší a ľahší a oveľa produktívnejší k nasledujúcemu dnu.

budík

Jedlo pri používaní technológie.
Nechceme si uvedomiť škody našich moderných návykov, kým neuvidíme ich následky. Využitie technológie sa časom rozrástlo tak, že sa nedá ani uhryznúť bez použitia mobilného telefónu alebo sledovania televízie. Ale lúče z týchto zariadení sa priamo dostávajú do nášho tela. Poškodia bunky tela a mozgu a naše prirodzené telesné rytmy. Pokúste sa nastaviť čas jesť, kde nepoužívate technológiu.

sladkosti

Konzumácia sladkých jedál a nápojov.
Cukor, jeden z dôvodov, prečo je pre vás veľmi škodlivý, spôsobuje spomalenie aktivity mozgu a začne sa objavovať mnoho ďalších problémov. Príliš veľa konzumácie cukru spôsobuje, že telo získa tak veľa kíl a tukov, zatiaľ čo spôsobuje, že mozog pracuje pomalšie a pomalšie. Preto budte opatrní a udržujte svoje telo a myseľ zdravé.

Zostať neskoro v noci hore.
Toto je obľúbený zvyk mladej generácie, ktorá ich zničí a ich životnosť. Zostať neskoro v noci bez spánku spôsobuje, že sa vaše telo cíti extrémne unavené a zlomené ďalší deň, ale tiež spôsobuje trvalé poškodenie mozgu, pretože narušujeme náš prirodzený rytmus spánku.

voda

Pitie malého množstva vody.
Voda je pre nás životne dôležitá to každý vie. Áno, ak veľmi nepijete cítite vyčerpanosť a únavu, ospalosť a stratu krátkodobej pamäti a depresie. Okrem problémov s obličkami, ktoré môžete čeliť kvôli pití menej vody. Nezabudnite každý deň vypiť aspon liter čistej vody a bude sa vám hneď lepšie rozmýšlať.