Archiv rubriky: Životný štýl

Nezdravý životný štýl

Od detstva sme sa učili viesť zdravý životný štýl. Zdá sa, že to všetci vieme, ale napriek tomu značný počet ľudí vedie nesprávny, nezdravý životný štýl. Po prvé, musíte pochopiť, aký je "životný štýl" a prečo môže byť "nezdravý". Životný štýl sú typické normy správania, ktoré umožňujú udržiavať normálne spoločenské spojenie a podporu života. ZdravýČíst dále

Keby neexistovali stolíky

Taký možno nenápadný doplnok do bytu akým je stolík, sme si už zvykli považovať za automatiku, niečo samozrejmé. Potrebujeme určitý predmet odložiť, dáme ho na stolík. Mám ten pocit, akoby sme takémuto produktu po čase začali odoberať váhu. Myslím to tak, že sa zrejme nezamýšľame nad tým, aký by bol náš denný život v byteČíst dále

Gentleman vs Feministka

V dnešnej modernej dobe, v rovnoprávnom svete, kde ženská časť populácie má rovnaké práva ako mužská by sa mohlo zdať, že byť gentlemanom sa už nenosí. Ak máte tento názor, potom by ste mali súhlasiť aj s názorom, že už dámy s veľkým D sú na vymretie. Čo je čo. Feminizmus  zjednodušene povedané rodová rovnosť. Voľakedy ženy nemohli voliť,Číst dále

5 spôsobov, ako byť kreatívnejší

Kreativita sa v súčasnosti rozumie ako rozhodujúca vlastnosť jednotlivca, umožňujúca mu prekonať akékoľvek prekážky a napredovať k úspechu. Mená ako Bill Gates, Steve Jobs, Albert Einstein … Takmer každý úspešný človek považuje za rozhodujúcu vlastnosť na ceste k úspechu práve kreativitu. Často sa na kreativitu pozeráme ako na niečo, s čím  sa človek narodí, alebo nie. Nie je tomu celkomČíst dále

Chcete byť fit ? Začnite už dnes!

Je čas odhodiť balíček čipsov a vymeniť ho za niečo zdravšie, za čo vám bude telo v budúcnosti veľmi vďačné. Jedlo a všeobecne potraviny by mali do seba príjemne zapadať a naša strava by mala byť pestrá, chutná a z výživového hľadiska aj nutrične vyvážená a zdravá. Tieto body by si mal zapamätať každý človek, či už sa venuje športu, alebo nie.Číst dále

Jedávali pravidelne pizzu, schudli a zostali fit

Pizza je chutným a obľúbeným pokrmom hádam každého človeka na našej planéte. No možno si teraz v tichosti pomyslíme, len keby sa z nej nepriberalo. Ale je táto naša tichá úvaha opodstatnená? Poznáme totiž prípady, kedy ľudia pravidelne jedávali pizzu, no pritom schudli, dokonca im klesla hladina cholesterolu v krvi. Musí to byť príjemná diéta,Číst dále

Meditácia

Meditácia je činnosťou, kedy jednotlivec ovláda alebo trénuje myseľ alebo vyvoláva určitý stav vedomia, a to buď na to, aby získal určitý prínos, alebo aby myseľ jednoducho uznala jeho obsah bez toho, aby sa stotožnila s týmto obsahom alebo ako koniec sám o sebe. Termín meditácia sa týka širokej škály postupov, ktoré zahŕňajú techniky navrhnutéČíst dále

V New Yorku je rušno kvôli hráčom Jets

Vyšlo najavo video, v ktorom vidieť hráčov New York Jets, ako Leonard Williams chytí a jednoducho presunie spoluhráča na druhý koniec miestnosti, Darona Leeho, v jednom nočnom klube. Podľa všetkého sa tak stalo kvôli tomu, že Lee obťažoval jednu ženu a začal sa správať dosť nebezpečne. Williams s týmto gestom pravdepodobne zachránil svojho spoluhráča od veľkých problémov. Video sa samozrejmeČíst dále

Depresia naša každodenná

Možno ste mierne prekvapený z toho úvodu, že som to tak hneď, rýchlo a na rovinu zhrnula, ale je to tak. Množstvo ľudí si to, bohužiaľ, neuvedomuje. Depresia je vážne ochorenie, ktoré nesie so sebou následky. Následky zlej nálady nielen pre samého človeka, ale aj pre celé jeho okolie, pre ktoré to určite nie je príjemné, žeČíst dále

Výberom správneho matraca sú sladké sny zaručené

Zdravý človek potrebuje minimálne 7 hodín spánku denne. Telo si robí dennú uzávierku a regeneruje sa. Znamená to, že tretinu dňa a tým pádom aj tretinu života naozaj trávime v posteli. Pri výbere matraca je dôležité pre koho je určený. Iný je vhodný pre dieťa a iný pre dospelého človeka. Nezabúdajte aj na výber správnejČíst dále