Ak milujete prechádzky krásnou nedotknutou prírodou, alebo sa len chystáte venovať sa tejto krásnej záľube, musíte poznať základné bezpečnostné opatrenia, aby sa vaša idylická prechádzka nepremenila na nočnú moru:
 

1. buďte pripravený na turistiku vhodným oblečením:
   • pripravte sa, že sa v horách za chvíľu môže drasticky zmeniť počasie – berte si vždy so sebou teplejšie oblečenie
   • v prípade dažďa si noste so sebou niečo nepremokavé
   • majte pevnú, nepremokavú obuv trekingového typu  – čiže obuv s veľkými výstupkami, ktoré vám pomáhajú pri výstupe a zabraňujú šmýkaniu sa podrážky na nerovnom podklade. Obuv musí pevne držať nohu. Nesmiete nosiť rozčaptanú obuv – tá vám môže v nerovnom teréne podvrtnúť členok
   • obliekajte sa takzvane vrstevnato – čiže namiesto jedného veľmi teplého odevu si oblečte veľa ľahkých odevov – to vám umožní ľahko regulovať telesnú teplotu tým, že si viete postupne povyzliekať veci, aby vám nebolo príliš teplo/zima
   • noste termo oblečenie, prípadne oblečenie uspôsobené na odvod vlhkosti – pri výstupe sa určite rýchlo spotíte a bude vám chladno – nie je nič horšie ako vlhké studené prádlo. Tu často prídu turisti k prechladnutiu. Ale pozor! Nie je tkanina ako tkanina – niektorý výrobcovia uvádzajú odvod vlhkosti a rýchle schnutie, no nie je to vždy pravda. Treba si to najskôr skúsiť na nečisto.
   • Noste so sebou náhradné oblečenie v nepremokavom vaku v prípade dažďa alebo prepotenia. Pri prepotení stačia len veci, čo sú priamo v kontakte s pokožkou
   • Noste šiltovky či klobúky v letných mesiacoch na ochranu zraku, teplejšiu pokrývku hlavy v zimných mesiacoch

1. dávajte si pozor na zrázy a strmé kopce

• vždy lezte po kopcoch isto – majte nohy vždy zapreté buď chodidlá smerom do klina, alebo kráčajte do boku aby ste zabránili zošmyknutiu
• hore do strmého kopca sa zakloňte dopredu tak, aby vás to neťahalo dozadu. Čím strmšie sa k podkladu postavíte, tým je to istejšie.
• Neprepínajte svoje sily a správne sa odhadnite
• Vyhýbajte sa kopcom s príliš strmým alebo s veľmi neistým podkladom
• Nepreťažujte svoje kĺby pochodom po veľmi strmých zrázoch – hlavne ak idete dole (kráčanie dole z kopca viac zaťažuje kĺby, hore do kopca zase svaly)

• Neutekajte na neistom podklade – môže byť v zemi konár, čo nevidíte a môže vám podvrtnúť nohu
• Uvedomte si, že v hore vás nikto nenájde – preto k turistike pristupujte s rozumom a rešpektom
• Noste so sebou GPS v prípade, že sa zraníte, aby vedeli lokalizovať vašu polohu